공복혈당 100 넘으면 위험! 당뇨병 전 단계, 지금 바로 관리하세요

공복혈당, 왜 중요할까요? 단순한 숫자를 넘어 우리 몸의 건강 신호등인 공복혈당! 정상 수치부터 관리법, 그리고 놓치면 안 될 위험 신호까지, 이 글 하나로 완벽하게 이해하고 건강한 습관을 만들어가세요!아침에 일어나서 첫 끼를 먹기 전, 병원에서 '공복혈당'을 재봐야 한다는 이야기를 들어보셨을 거예요. 저도 처음에는 '그냥 혈당 수치겠지 뭐' 하고 대수롭지 않게 생각했었거든요. 그런데 이 공복혈당이라는 게 단순히 굶고 잰 혈당 수치가 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 보여주는 아주 중요한 지표라는 걸 나중에 알게 됐지 뭐예요! 😊 특히 한국인에게 더 흔하다는 당뇨병이나 전당뇨병 진단에 결정적인 역할을 한다고 하니, 그 중요성은 두말할 필요도 없겠죠? 오늘은 공복혈당이 도대체 뭔지, 왜 그렇게 중요한지, ..