암 투병 중, 라면 섭취에 대한 궁금증! 의료진이 말하는 '이것'

암 환자는 정말 라면을 먹으면 안 될까요? 항암치료 중 라면이 먹고 싶어지는 이유부터 현명하게 섭취하는 방법까지, 암 환자 식단에 대한 오해와 진실을 명확하게 알려드립니다."환자분, 라면은 절대 안 됩니다!" 혹시 이런 이야기를 들어보신 적 있나요? 저도 주변에 암 투병을 하시는 분들을 보면서 음식 하나하나에 얼마나 조심하고 신경 쓰시는지 잘 알고 있어요. 특히나, 밥 냄새도 역겨운데 라면 냄새만 맡으면 식욕이 확 돌아서 힘들었다는 이야기를 들으면 마음이 아프더라고요. 암 환자 식단, 진짜 라면은 피해야만 하는 걸까요? 오늘은 이 궁금증을 속 시원하게 풀어보려고 합니다.암 환자가 라면을 먹으면 안 되는 이유, 오해와 진실 🔎결론부터 말하면, 암 환자도 라면을 먹을 수 있습니다. 네, 정말입니다! 암 환..

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• · 2025. 9. 5.
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“벗고 자면 건강해진다? 진짜일까?”

알몸으로 자면 건강에 좋다고요? 과학적으로 알아봅시다!하루의 피로를 풀고 잠드는 시간, 이왕이면 건강에도 도움되는 방법으로 자는 게 좋겠죠? ‘알몸 수면’이 의외로 많은 건강 효과를 준다는 사실, 알고 계셨나요?🌡️ 체온 조절이 쉬워져 숙면에 도움우리 몸은 잠들기 위해 핵심 체온(core temperature)을 자연스럽게 낮추려고 합니다. 옷을 입고 자면 이 열 발산을 방해해 숙면에 지장을 줄 수 있어요. 반면 알몸으로 자면 체온이 보다 자연스럽게 떨어져 깊고 안정된 수면을 유도합니다.🛌 숙면은 면역력과 직결됩니다숙면은 면역력 강화에 매우 중요한 역할을 합니다. 알몸 수면으로 깊은 수면에 빠지면, 몸은 자연스럽게 회복 모드로 들어가 세포 재생, 호르몬 분비 등이 활발해지죠.❤️ 생식기 건강에도 긍..

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• · 2025. 5. 29.
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염증 잡는 강황? 속 편안하게 하는 생강? 두 뿌리 식물의 놀라운 효능과 차이점!

강황 vs 생강: 건강을 위한 당신의 선택은? 염증 완화부터 소화 개선까지, 놀라운 효능을 지닌 강황과 생강의 모든 것을 비교하고, 당신의 식탁을 더 건강하게 만드는 방법을 알려드립니다!음식 맛을 살리는 향신료이자, 예로부터 약재로도 널리 쓰여온 강황과 생강!주방에 늘 있는 재료들이지만, "도대체 뭐가 다른 거지?", "어디에 더 좋은 거지?"하고 헷갈리셨던 분들 많으실 거예요.저도 예전에는 그냥 '둘 다 몸에 좋은 거겠지!' 하고 막연하게 생각했었거든요. 그런데 알고 보면 이 둘은 각기 다른 매력과 효능을 가지고 있답니다. 오늘은 저와 함께 강황과 생강의 숨겨진 비밀을 파헤쳐 볼까요? 어떤 점이 비슷하고, 어떤 점이 다른지, 그리고 어떻게 하면 우리 식단에 더 똑똑하게 활용할 수 있을지 속 시원하게 알..

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• · 2025. 5. 29.
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